头热但不发烧，可能是由以下原因引起的：
1.外界环境因素：如果处于高温、高湿度的环境中，或者穿着过多、剧烈运动后，身体会通过出汗来散热，导致头部发热。这是正常的生理反应，离开炎热环境或休息后，症状通常会缓解。
2.饮食因素：食用了辛辣、刺激性食物或饮用了咖啡、茶等饮料，可能会刺激血液循环，使头部血管扩张，引起发热感。
3.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致身体的血管舒缩功能异常，从而引起头部发热。这种情况下，可能还会伴有多汗、心悸、手抖等症状。
4.感染：某些感染性疾病，如病毒感染、细菌感染等，在发热初期可能仅表现为头部发热，而体温尚未升高。此外，感染后身体的炎症反应也可能导致头部发热。
5.其他原因：紧张、焦虑、压力过大等心理因素，以及某些药物的副作用，也可能引起头部发热。
针对头热但不发烧的情况，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：避免长时间暴露在高温环境中，穿着适宜，适量运动，保持充足的睡眠。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.放松心情：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持心情愉悦。
4.注意观察：如果头热的症状持续不缓解或伴有其他不适，如头痛、头晕、乏力等，应及时就医，进行相关检查，以排除潜在的疾病。
5.就医诊治：如果症状严重或持续时间较长，医生可能会建议进行进一步的检查，如血常规、甲状腺功能等，以确定病因并给予相应的治疗。
总之，头热但不发烧可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。