结论：适度手淫对身体没有好处。
原因：
1.生理影响：手淫可能导致前列腺长期充血，容易引发前列腺炎。此外，过度手淫可能会导致肾虚、阳痿、早泄等问题。
2.心理影响：过度沉迷于手淫可能会影响心理健康，导致焦虑、抑郁、失眠等问题，还可能影响正常的性生活和人际关系。
3.个人习惯：过度手淫可能会形成不良的个人习惯，影响生活和工作的效率。
总之，过度手淫对身体没有好处，甚至可能会对身体和心理健康造成负面影响。因此，应该保持适度的性行为，避免过度沉迷。同时，应该注意个人卫生，避免感染疾病。如果出现身体不适或心理问题，应该及时寻求专业医生的帮助。