针对头发出油掉发的问题，以下是一些可能有帮助的建议：
1.保持头皮清洁：选择适合自己发质的洗发水，定期清洗头发，避免油脂和污垢积累。
2.调整生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于改善头皮健康。
3.避免过度烫染：频繁烫染头发会损伤头发和头皮，导致头发更容易出油和掉落。
4.注意头发护理：使用温和的护发产品，避免过度梳理和拉扯头发。
5.就医治疗：如果头发问题严重或持续不缓解，建议咨询医生或皮肤科专家，寻求更专业的治疗建议。
需要注意的是，不同人的头发问题可能不同，因此需要根据个人情况选择合适的方法。同时，如果有任何过敏或不适反应，应立即停止使用相关产品并咨询医生。