取完卵后可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、新鲜的蔬菜和水果等，以促进卵巢的恢复。同时，还需要注意以下几点：
1.选择易消化的食物：取完卵后，卵巢可能会有轻微的肿胀，有些女性可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，应该选择易消化的食物，如粥、面条、馒头等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
2.保持适量的水分摄入：取完卵后，身体可能会失去一些水分，因此需要保持适量的水分摄入，以维持身体的正常代谢。
3.避免剧烈运动：取完卵后，卵巢需要一定的时间来恢复，因此应该避免剧烈运动，如跑步、游泳、跳绳等，以免影响卵巢的恢复。
4.遵循医生的建议：取完卵后，医生会根据个人情况给出一些注意事项和建议，应该遵循医生的建议，如按时服药、定期复查等。
总之，取完卵后需要注意饮食和生活习惯，保持良好的心态，以促进卵巢的恢复。如果出现异常症状，应该及时就医。