感冒引起的头疼是常见症状，可尝试以下方法缓解：
1.多喝温水：感冒会导致身体水分流失，多喝水有助于补充体液，促进新陈代谢，缓解头疼。
2.合理饮食：饮食以清淡、易消化为主，适量补充蛋白质、维生素等营养物质。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担，引起头疼。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于提高身体免疫力，缓解头疼。
4.药物治疗：如果头疼症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如解热镇痛药、抗组胺药等。
需要注意的是，如果头疼症状持续不减或者伴有其他严重症状，如高热、呕吐、意识不清等，应及时就医，以免延误病情。此外，在感冒期间应注意保暖，避免着凉，保持室内空气流通，有助于病情的恢复。