成年人每天的睡眠时间因人而异，但一般来说，成年人每天需要7-9小时的睡眠时间来保持身体和心理健康。
以下是一些影响成年人睡眠时间的因素：
1.年龄：随着年龄的增长，成年人的睡眠时间可能会逐渐减少。
2.健康状况：某些健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症等，可能会影响成年人的睡眠时间。
3.生活方式：生活方式因素，如工作时间、饮食习惯、运动量等，也可能会影响成年人的睡眠时间。
4.环境：环境因素，如噪音、光线、温度等，也可能会影响成年人的睡眠质量。
为了获得足够的睡眠时间，成年人可以采取以下措施：
1.保持规律的睡眠时间：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造良好的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽。
3.避免刺激性物质：避免在晚上摄入咖啡因、烟草和酒精等刺激性物质。
4.进行适度的运动：适度的运动可以帮助成年人放松身心，但应避免在晚上进行剧烈运动。
5.管理压力：学会应对压力和放松的方法，如冥想、深呼吸等。
总之，成年人每天需要7-9小时的睡眠时间来保持身体和心理健康。如果成年人存在睡眠问题，应及时咨询医生或专业的睡眠专家。