胳肢窝长了个大软包不痛不痒，可能是多种原因引起的，需要引起重视并及时就医，以下是一些可能的原因和建议：
1.脂肪瘤：是一种常见的良性肿瘤，通常生长缓慢，质地柔软，边界清楚，无明显疼痛或瘙痒。如果脂肪瘤较大或影响美观，可以考虑手术切除。
2.皮脂腺囊肿：是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。囊内为白色凝乳状皮脂腺分泌物。一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，好发于皮脂腺丰富部位，如头皮、颜面、背部、臀部等。中央可有一黑点，为皮脂腺开口。如果皮脂腺囊肿较大或有感染迹象，需要手术切除。
3.肿大的淋巴结：腋窝下有丰富的淋巴结，如果身体其他部位有炎症或感染，可能导致腋窝淋巴结肿大。肿大的淋巴结通常质地较硬，无明显疼痛，但可以活动。如果淋巴结肿大持续时间较长或伴有其他症状，需要进一步检查和治疗。
4.其他原因：腋窝下的肿块还可能是副乳、纤维瘤、淋巴瘤等疾病引起的。
总之，胳肢窝长了个大软包不痛不痒，虽然可能是良性病变，但也不能掉以轻心。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、免疫力低下者等，由于身体状况的特殊性，腋窝肿块的处理可能需要更加谨慎。在就医时，应告知医生自己的特殊情况，以便医生进行更加全面的评估和治疗。
此外，如果腋窝肿块在短期内迅速增大、变硬、疼痛或出现其他异常症状，应立即就医，以免延误病情。同时，应注意保持腋窝的清洁和干燥，避免摩擦和刺激肿块。