顺产后大便拉不出来可能是由于分娩过程中胎儿对产道的压迫、产妇体力消耗过大、饮食改变等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：产后应多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动。
2.适当运动：产后应尽早下床活动，促进肠道蠕动，帮助排便。
3.按摩腹部：顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动，帮助排便。
4.使用开塞露：如果以上方法都无法缓解，可以使用开塞露，但应在医生的指导下使用。
5.就医治疗：如果大便拉不出来的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，以便查明原因并进行治疗。
需要注意的是，顺产后应注意保持肛门周围的清洁，避免感染。同时，应避免过度用力排便，以免引起肛裂等并发症。如果产后出现大便拉不出来的情况，应及时采取措施缓解，同时注意饮食和运动，保持良好的生活习惯。