顺产之后大便拉不出来，可以通过以下方法来缓解。
1.调整饮食：产后应注意饮食的调整，多喝水，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，以促进肠道蠕动，帮助排便。
2.适当运动：产后应尽早下床活动，进行适量的运动，如散步、瑜伽等，以增强身体的代谢功能，促进肠道蠕动。
3.按摩腹部：顺时针按摩腹部，可促进肠道蠕动，帮助排便。
4.药物治疗：如果以上方法都无法缓解大便拉不出来的情况，可以在医生的指导下使用开塞露等药物进行治疗。但需注意，开塞露不宜长期使用，以免产生依赖性。
需要注意的是，顺产之后大便拉不出来可能是由于多种原因引起的，如饮食不当、运动量少、心理因素等。因此，在采取以上方法的同时，还应注意调整生活习惯，保持心情愉悦。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。