吃了海螺头晕可能是食物中毒、过敏或其他健康问题引起的。以下是一些应对建议：
1.停止食用海螺：如果怀疑是海螺引起的头晕，应立即停止食用。
2.卧床休息：找一个安静、舒适的地方躺下，放松身体，减少头晕感。
3.补充水分：喝足够的水，以保持身体水分平衡。
4.观察症状：密切观察头晕症状是否加重，是否出现其他不适症状，如恶心、呕吐、呼吸困难等。
5.寻求医疗帮助：如果头晕症状持续不缓解或加重，或出现其他严重症状，应立即就医。医生会进行详细的身体检查和诊断，并根据具体情况给予相应的治疗。
6.告知医生实情：在就医时，应告知医生食用海螺的情况，包括食用的时间、数量、海螺的来源等，以便医生做出准确的诊断和治疗。
7.避免再次食用：如果确定是海螺引起的头晕，应避免再次食用海螺或其他类似的海鲜。
需要注意的是，有些人可能对海螺中的某些成分过敏，食用后会出现过敏反应，如头晕、恶心、呕吐、皮肤瘙痒等。如果有过敏史，应避免食用海螺。此外，海螺可能含有寄生虫和细菌，食用前应彻底清洗干净，烹饪时要煮熟煮透。如果食用海螺后出现不适症状，应及时就医，避免延误病情。