吃了海螺头晕可能是食物中毒、过敏或其他健康问题引起的，需要采取以下措施：
1.立即停止食用海螺：如果怀疑是海螺引起的头晕，应立即停止食用，避免症状加重。
2.清洁口腔：可以用清水漱口，去除口腔中的海螺残渣。
3.寻求医疗帮助：如果头晕症状严重或持续不缓解，应及时就医。可以拨打急救电话或前往附近的医院就诊。
4.告知医生症状和饮食情况：在就医时，应告知医生头晕的症状出现时间、是否伴有其他不适，以及食用的海螺的种类、数量等情况。
5.配合医生治疗：医生会根据症状和检查结果进行诊断，并制定相应的治疗方案。可能包括抗过敏药物、补液治疗等。
6.注意休息：在治疗期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
7.观察病情变化：应密切观察病情变化，如头晕症状是否加重、是否出现其他不适。如有异常，应及时告知医生。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人或有基础疾病的人群，出现头晕等不适症状应更加重视，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，在食用海螺等食物时，应注意选择新鲜、卫生的食材，避免食用过期或变质的食物。