维生素c咀嚼片什么时候吃最好

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

最好餐后吃。如餐前进食,可出现腹泻症状。因此,在饭前最好不要选择口服维生素c。人吃的食物基本都经过了催消化,身体消耗也得到了充分的补充,此时吃维生素c是比较理想的。摄取的维他命会在小肠内停留较长时间,吸收的维他命基本都是补充人体维他命的不足。