维生素c咀嚼片什么时候吃最好

最好安排在饭后吃。如果饭前吃有可能会出现腹泻症状。所以说尽量不要选择在饭前口服维生素c。人体食用的食物基本上经过促消化了，身体消耗也得到了充分的补充，这时候食用维生素c是比较理想的。吃进去的维生素会在小肠停留比较长的时间，吸收进去基本都补充了人体维生素的不足。