身上起大红疙瘩越挠越痒，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病的表现，以下是一些止痒的方法：
1.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致瘙痒加重，还可能引起皮肤感染。
2.冷敷：用冷毛巾、冰袋等敷在瘙痒的部位，可缓解瘙痒感。
3.涂抹药物：根据病因选择合适的药物。如果是荨麻疹或湿疹，可以涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等；如果是虫咬性皮炎，可以涂抹花露水、风油精等。
4.口服药物：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.治疗原发病：针对病因进行治疗，如抗过敏、抗感染等。
6.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤换衣物，避免接触过敏原。
7.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
需要注意的是，对于症状严重或持续不缓解的患者，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，特殊人群如孕妇、儿童、老人等，在使用药物时应格外谨慎，最好在医生的指导下使用。