根据你提供的信息，耳朵下边肿了并且一碰就疼，可能是由以下原因引起的：
1.腮腺炎：由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为腮腺肿胀、疼痛，可伴有发热、头痛等症状。多见于儿童和青少年，成人也可发病。
2.淋巴结炎：由细菌或病毒感染引起的淋巴结炎症，可导致淋巴结肿大、疼痛。常见于头颈部、腋窝、腹股沟等部位。
3.皮脂腺囊肿感染：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。合并感染时，可出现红肿、疼痛等症状。
4.其他：如耳部感染、乳突炎、下颌下腺炎等也可能导致类似症状。
鉴于此，建议你及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意以下几点：
1.避免挤压或刺激肿胀部位，以免加重症状。
2.保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。
3.注意休息，避免过度劳累。
4.如伴有发热、头痛等症状，可先进行物理降温，如冷敷等，并及时就医。
总之，耳朵下边肿了并且一碰就疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。