耳朵里面肿了一碰就疼，可能是由多种原因引起的，需要引起重视并及时就医。以下是一些可能的原因：
1.感染：细菌或病毒感染是导致耳朵疼痛和肿胀的常见原因。例如外耳道炎、中耳炎等。
2.损伤：耳部受伤或受到外力撞击，可能导致耳道或鼓膜受损，引起疼痛和肿胀。
3.过敏：对某些物质过敏，如耳环、洗发水等，也可能引起耳部过敏反应，导致肿胀和疼痛。
4.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多积聚在耳道内，可能导致堵塞和感染，引起疼痛和肿胀。
5.其他原因：耳部肿瘤、外耳道炎、颞下颌关节紊乱等也可能导致类似症状。
对于耳朵里面肿了一碰就疼的情况，以下是一些建议：
1.避免触碰和刺激耳部：不要用手或棉签等物品挖耳朵，以免加重症状。
2.保持耳部清洁：用温水轻轻清洗耳部周围，但不要让水进入耳道。
3.避免噪音和压力：尽量避免长时间处于嘈杂的环境中，避免过度使用耳机。
4.就医诊断：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、发热等，应及时就医。医生会进行详细的耳部检查，并根据具体情况制定治疗方案。
需要注意的是，儿童和老年人的耳部问题可能需要特别关注。儿童的耳部结构尚未完全发育成熟，更容易受到感染和损伤。老年人的免疫力可能较弱，耳部问题也可能与其他健康问题相关。因此，对于儿童和老年人，如果出现耳部症状，应尽快就医。
总之，耳朵里面肿了一碰就疼可能是一种严重的疾病的症状，需要及时就医进行诊断和治疗。如果您或您身边的人出现这种情况，请尽快咨询专业医生的意见。