女人左腿膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.运动损伤：过度使用左腿膝盖，如长时间跑步、爬山、打球等，可能导致膝盖软骨磨损、半月板损伤或韧带拉伤，引起疼痛。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性疾病可侵犯膝盖关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
3.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨损伤，会引起膝盖前侧疼痛，尤其在上下楼梯、下蹲时加重。
4.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，损伤后可能导致膝盖疼痛、弹响和交锁等症状。
5.韧带损伤：内外侧副韧带或交叉韧带损伤，可引起膝盖稳定性下降和疼痛。
6.滑膜炎：滑膜炎症可导致膝盖积液、肿胀和疼痛。
7.其他原因：感染、肿瘤、代谢性疾病、神经病变等也可能引起膝盖疼痛。
此外，女性可能因生理结构和激素变化等原因，增加膝盖疼痛的风险。例如，怀孕、更年期、服用某些药物（如激素替代疗法）等可能影响关节健康。
如果女人出现左腿膝盖疼，应采取以下措施：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给膝盖足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症，但应在医生指导下使用。
4.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗、超声等，可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、畸形、活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等），以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体病因和病情而定。在就医时，应告知医生疼痛的详细情况、病史和其他相关症状，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。此外，保持健康的生活方式，如适当运动、控制体重、注意保暖等，有助于预防膝盖疼痛的发生。