哭完之后头疼，可能是由于情绪激动导致的头部血管扩张、牵拉，以及呼吸性碱中毒等原因引起。以下是一些可能有助于缓解头疼的方法：
1.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，从而减轻头疼。
2.按摩头部：用手指轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部，有助于缓解头疼。冷敷可以收缩血管，减轻疼痛；热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，让身体和大脑得到放松。
5.补充水分：哭会导致身体失去大量水分，补充水分有助于缓解头疼。
6.调整姿势：改变头部的姿势，如躺下或坐直，也可能有助于缓解头疼。
7.避免诱因：如果知道某些因素容易引发头疼，如情绪激动、缺乏睡眠等，尽量避免这些因素。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，如果经常出现哭完之后头疼的情况，也可以考虑咨询医生或心理专家，了解如何更好地管理情绪和应对压力。