一岁半宝宝便秘可能由饮食、活动量、肠道功能等多种因素引起。以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：
增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘。
保证水分摄入：适量饮水，保持身体水分充足，有助于软化粪便。
避免食用不易消化的食物：减少或避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及过于精细的食物。
2.培养良好的排便习惯：
定时排便：每天固定时间让宝宝坐便器，培养排便反射。
营造舒适的环境：保持便器舒适、安静，让宝宝能够放松。
3.增加活动量：
适量运动：让宝宝多活动，有助于促进肠道蠕动。
腹部按摩：以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
4.使用开塞露：如果宝宝便秘严重，可以在医生指导下使用开塞露，但不宜长期使用。
5.就医治疗：如果宝宝便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹胀、腹痛、呕吐等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，在采取以上措施时，应根据宝宝的具体情况进行调整。如果宝宝便秘问题持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。