做完仰卧起坐第二天腹部疼，可能是腹部肌肉拉伤引起的。一般可采取以下措施缓解：
1.休息：停止仰卧起坐等运动，让腹部肌肉得到充分休息。
2.冷敷：在疼痛部位用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15~20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.热敷：在疼痛缓解后，可采用热敷的方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩腹部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
5.拉伸：进行腹部肌肉的拉伸运动，有助于放松肌肉，缓解疼痛。
6.药物治疗：如果疼痛较为严重，可在医生的指导下使用止痛药。
需要注意的是，如果疼痛持续不减或加重，或出现其他不适症状，应及时就医，排除其他潜在的损伤或疾病。此外，在进行运动前，应做好充分的热身准备，逐渐增加运动强度和运动量，避免过度运动导致肌肉拉伤。