肚脐下方按压时感觉硬硬的，可能是以下原因导致：
1.宿便：如果最近有便秘的情况，可能会在肚脐下方摸到硬硬的粪便。
2.腹部肿块：可能是腹部的良性或恶性肿瘤，如脂肪瘤、纤维瘤、结肠癌等。
3.腹肌紧张：如果腹部受到过外力撞击或剧烈运动，可能会导致腹肌紧张，出现硬块。
4.其他：女性可能是子宫肌瘤、卵巢囊肿等，男性可能是前列腺肥大等。
如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，如腹部超声、CT、血常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，应注意以下几点：
1.避免自行服用药物，以免掩盖病情。
2.不要过度按压或刺激硬块，以免加重症状。
3.注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
5.放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。