清清宝的作用与功效主要有以下几点：
1.清热解毒：清清宝能够清除体内热毒，缓解因上火引起的各种症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、眼屎增多等。
2.消食化积：它可以促进消化，缓解积食、腹胀、腹痛等问题。
3.增强免疫力：一些清清宝产品中添加了益生菌、益生元等成分，有助于调节肠道菌群，提高免疫力。
4.预防上火：在气候干燥、饮食不当等情况下，适量服用清清宝可以预防上火，保持身体健康。
5.缓解便秘：清清宝中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘问题。
6.口感好：清清宝通常为婴幼儿食品，口味清甜，容易被儿童接受。
需要注意的是，在使用清清宝时，应按照产品说明书的要求服用，不要过量。同时，要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物，以保持身体健康。如果有特殊情况或疾病，应在医生的指导下使用。