女性下腹部坠胀、老是想小便是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因：
1.膀胱炎或尿道炎：细菌感染膀胱或尿道时，可引起炎症，导致尿频、尿急、尿痛和下腹部坠胀感。
2.盆腔炎：女性生殖系统的炎症，包括子宫、输卵管和卵巢的感染，可能导致下腹部坠胀和尿频。
3.子宫肌瘤：子宫内的良性肿瘤，可能导致月经异常、腹部肿块和尿频等症状。
4.怀孕：早期怀孕时，子宫增大可能压迫膀胱，引起尿频和下腹部坠胀感。
5.泌尿系统结石：肾脏或输尿管中的结石可能导致疼痛和尿频。
6.其他因素：过度饮水、咖啡因摄入、紧张情绪、更年期等也可能引起尿频和下腹部不适。
如果这种症状持续存在或伴有其他不适，如发热、腰痛、血尿、恶心等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在就诊之前，建议女性注意以下几点：
1.保持良好的个人卫生，勤换内裤，避免感染。
2.适量饮水，避免过度憋尿。
3.注意饮食健康，避免辛辣、刺激性食物。
4.避免过度劳累和长时间坐着。
5.如果有性生活，应注意卫生和安全。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此诊断和治疗应根据个体情况进行。如果对症状有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。