便秘时大便卡在肛门拉不出来，可通过以下方法处理：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润，有助于软化大便，促进排便。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动，帮助排便。
4.使用开塞露：如果以上方法都无法缓解便秘，可以在医生的指导下使用开塞露，通过肛门注入开塞露，软化大便，刺激肠道蠕动，促进排便。
5.就医治疗：如果便秘严重，或伴有腹痛、腹胀等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况，开具泻药、灌肠等治疗方案。
需要注意的是，在日常生活中，应养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋便。同时，应避免久坐久站，保持心情舒畅，避免精神压力过大。如果便秘问题持续存在或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。