如果出现拉不出屎的情况，可通过以下方法紧急处理：
1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，但要避免过度劳累。
3.按摩腹部：顺时针按摩腹部可以刺激肠道蠕动，促进排便。可以在便后进行，每次按摩5-10分钟。
4.使用开塞露：如果以上方法都无法缓解拉不出屎的情况，可以在医生的指导下使用开塞露。开塞露是一种润滑剂，可以软化粪便，刺激肠道蠕动，帮助排便。
5.就医治疗：如果拉不出屎的情况持续时间较长，或者伴有腹痛、腹胀、呕吐等症状，可能是存在肠道疾病，需要及时就医治疗。医生可能会进行进一步的检查，如结肠镜检查等，以确定病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，在日常生活中，要保持良好的饮食习惯和生活习惯，避免久坐不动、过度劳累、压力过大等，有助于预防便秘的发生。