头部两侧胀痛可能是由于紧张性头痛、偏头痛、高血压等原因引起的。以下是可能的原因和治疗方法：
1.紧张性头痛：
病因：长期的压力、焦虑、不良姿势等因素可导致头部肌肉紧张，引起头部两侧胀痛。
原理：头部肌肉紧张，牵拉头部的血管和神经，刺激痛觉感受器，引起头痛。
治疗方法：
放松训练：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻肌肉紧张。
物理治疗：按摩、热敷、冷敷等物理治疗方法可缓解头痛。
药物治疗：非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物可缓解头痛。
2.偏头痛：
病因：偏头痛的病因尚不完全清楚，可能与遗传、神经递质失衡、血管功能异常等因素有关。
原理：偏头痛发作时，血管扩张、通透性增加，引起炎症反应，刺激神经末梢，导致头痛。
治疗方法：
药物治疗：偏头痛发作时，可使用麦角胺、曲普坦等药物缓解头痛。预防性治疗可使用β-受体阻滞剂、抗抑郁药等。
生活方式调整：避免诱因，如劳累、压力、强光、噪音等，保持规律的作息时间，均衡饮食。
3.高血压：
病因：血压升高可导致头部血管扩张，引起头部胀痛。
原理：高血压使血管内压力增加，血管扩张，刺激血管壁上的痛觉感受器，引起头痛。
治疗方法：
药物治疗：使用降压药物，如利尿剂、β-受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，将血压控制在正常范围内。
生活方式调整：低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻体重等。
此外，头部两侧胀痛还可能与其他疾病有关，如颅内肿瘤、脑炎、颈椎病等。如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
总之，头部两侧胀痛的原因复杂，治疗方法因人而异。如果您经常出现头部两侧胀痛，建议及时就医，以便明确诊断，采取合适的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于缓解头痛的发作。