小腿肿了还很硬，可能与以下原因有关：
1.下肢静脉回流受阻：长时间站立、久坐、静脉曲张等原因，可能导致下肢静脉回流受阻，引起小腿肿胀、发硬。
2.肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可能导致体内蛋白丢失，引起水肿。
3.心脏疾病：如心力衰竭，可能导致静脉淤血，出现下肢水肿。
4.肝脏疾病：肝硬化时，可能导致蛋白合成减少，引起腹水和下肢水肿。
5.营养不良：长期营养不良，可能导致低蛋白血症，引起水肿。
6.药物副作用：某些降压药、降脂药等，可能引起下肢水肿。
7.其他：如过敏、炎症、深静脉血栓等，也可能导致小腿肿硬。
如果出现小腿肿了还很硬的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、心电图、下肢血管超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，可将下肢抬高，促进血液回流，缓解肿胀。此外，要注意休息，避免长时间站立或久坐，避免过度劳累。