来例假引起头疼，在医学上被称为经前期综合征（PMS），是一种常见的妇科疾病。以下是关于这一问题的一些信息。
一、病因
目前，经前期综合征的确切病因尚不清楚，但可能与以下因素有关：
1.激素变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致血管收缩和扩张异常，从而引起头疼。
2.神经递质失衡：一些神经递质，如血清素，可能在经前期综合征中起作用，导致头疼和其他症状。
3.精神因素：压力、焦虑、抑郁等精神因素可能加重经前期综合征的症状，包括头疼。
4.其他因素：饮食、缺乏运动、睡眠不足等生活方式因素也可能与经前期综合征相关。
二、症状
除了头疼，经前期综合征还可能伴有以下症状：
1.情绪变化：如焦虑、抑郁、易怒、情绪波动等。
2.乳房胀痛：乳房可能会肿胀、疼痛。
3.腹胀：腹部可能会感到胀满、不适。
4.疲劳：感到疲倦、乏力。
5.水肿：手脚可能会出现水肿。
6.头痛：除了头疼，还可能出现偏头痛、紧张性头痛等。
三、诊断
如果您出现了经前期综合征的症状，医生可能会进行以下检查和评估：
1.详细的病史询问：了解您的症状、月经周期、生活方式等情况。
2.身体检查：检查您的身体状况，排除其他潜在的健康问题。
3.实验室检查：可能会进行激素水平测定、甲状腺功能检查等，以排除其他疾病。
四、治疗
治疗经前期综合征的方法包括以下几个方面：
1.生活方式调整：
健康饮食：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少咖啡因、盐分和糖的摄入。
规律运动：适度的运动可以缓解压力，改善情绪，有助于减轻经前期综合征的症状。
良好的睡眠：保持规律的睡眠时间，创造安静、舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。
减少咖啡因摄入：限制咖啡因的摄入，尤其是在下午和晚上。
放松技巧：如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以帮助缓解压力和焦虑。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬，可以缓解头疼和其他疼痛症状。
抗抑郁药：对于严重的经前期综合征症状，医生可能会开处方抗抑郁药。
避孕药：对于激素失衡导致的经前期综合征，避孕药可能是一种有效的治疗方法。
五、特殊人群
1.青春期少女：青春期少女的经前期综合征可能更为常见，需要特别关注。医生可能会建议调整生活方式、饮食和运动，同时密切观察症状的变化。
2.孕妇：怀孕期间出现经前期综合征的症状需要特别注意。医生会根据具体情况评估风险，并给予相应的建议和治疗。
3.哺乳期妇女：哺乳期妇女使用药物治疗需要谨慎，医生会根据药物的安全性和对婴儿的影响进行评估和建议。
总之，经前期综合征是一种常见的妇科疾病，其症状可能会影响女性的生活质量。如果您出现了经前期综合征的症状，建议及时就医，医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，通过生活方式的调整和健康的生活习惯，可以帮助缓解症状，提高生活质量。