孕妇在孕中期可以吃海鲜，但需注意以下几点。
一、海鲜的选择
1.富含蛋白质和营养的海鲜，如虾、鱼、贝类等。
2.避免选择含汞量高的海鲜，如鲨鱼、剑鱼、方头鱼等。
二、食用量
1.适量食用，不要过度。
2.避免食用生的或半生的海鲜，以减少细菌和寄生虫的感染风险。
三、烹饪方式
1.选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤等。
2.避免使用过多的调味料和添加剂。
四、个人过敏史
1.如果孕妇本身对海鲜过敏，应避免食用。
2.如果不确定是否过敏，可以先尝试少量食用，观察有无过敏反应。
总之，孕妇在孕中期可以适量食用海鲜，但要注意选择、食用量和烹饪方式。同时，如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生的建议。