月经量少可能与气血不足、宫寒等有关。以下食物可能有助于增加月经量：
1.红枣：红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效。气血不足是月经量少的常见原因，适量食用红枣可以补充气血，增加月经量。
2.桂圆：桂圆性温，味甘，具有益心脾、补气血、安神志的功效。桂圆肉中含有丰富的铁质，可用于贫血的治疗，食用桂圆可以改善月经量少的情况。
3.红糖：红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。月经量少的女性可以在经期喝红糖水，能促进淤血排出，增加月经量。
4.阿胶：阿胶具有补血滋阴、润燥、止血的功效。对于月经量少、月经不调的女性，适量食用阿胶可以起到滋补身体、调经的作用。
5.当归：当归性温，味甘辛，具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠的作用。当归是一种常用的妇科药材，对于气血不足、月经不调的女性，适量食用当归可以起到补血调经的作用。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果月经量少的情况比较严重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。此外，在食用这些食物时，也应注意适量，避免过量食用引起身体不适。