关键点：月经期间月经量少可通过吃红糖姜水、阿胶糕、益母草颗粒、含铁食物来增多月经量。同时月经期间身体抵抗力下降会伴有多种不适症状，要注意休息等，且月经量过少的女性应及时查明原因，饮食和药物需严格遵循医生建议。
以下是详细阐述：
一、
1.红糖生姜水：红糖具有补中缓急等作用，生姜能温中散寒等。两者结合制成的红糖生姜水，可起到益气活血之效，有助于消除子宫内淤血，增加月经量，对改善痛经也有一定帮助。
2.阿胶糕：对于月经量少且持续时间长的情况，在月经前后食用阿胶糕，能在一定程度上有效改善月经量少的问题。
二、
1.益母草颗粒：这是一种中药材，其具有调节月经的量、周期等作用。但因其有一定药性，所以必须在医生的指导下服用。
三、
1.含铁食物：像菠菜、乌骨鸡等含铁食物，能够改善因贫血而导致的月经过少问题。此外，红枣、枸杞、桂圆、猪肝等具有补气补血功效的食物也可以多吃。
月经期间女性身体抵抗力会有所下降，往往会伴有腹痛、食欲不振、腰酸背痛等不适症状。在此期间要注意休息，避免过度劳累和受凉。建议月经量过少的女性应及时到医院妇科进行检查以查明原因。在饮食和药物的使用上必须严格遵循医生的建议，切不可自行用药，以免引发不良后果或加重病症。
总结概况提示：月经量少可通过多种方式改善，但要注意正确的方法和遵循医生指导，以保障自身健康。