同房后才发现来例假了，需要注意以下几点：
1.停止同房：同房后发现来例假了，应立即停止同房，以免引起感染或其他不适。
2.保持卫生：例假期间，女性的生殖器官处于充血状态，容易感染细菌。因此，要保持外阴清洁，勤换卫生巾。
3.注意休息：例假期间，身体会比较虚弱，需要注意休息，避免过度劳累。
4.避免食用辛辣、寒凉食物：辛辣、寒凉食物可能会导致痛经、经血过多等问题，因此要避免食用。
5.观察身体状况：如果出现月经量过多、经期过长、痛经等不适症状，应及时就医。
6.注意保暖：例假期间，女性的身体容易受寒，因此要注意保暖，避免着凉。
7.避免同房：例假期间，子宫内膜正在脱落，同房可能会导致子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病，因此要避免同房。
总之，同房后发现来例假了，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，如果出现不适症状，应及时就医。同时，也要注意避免在例假期间同房，以免引起妇科疾病。