维生素E乳膏和维生素C片可以祛斑，但是具体的祛斑效果因人而异。
一、方法
1.外用维生素E乳膏
原理：维生素E乳膏可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，从而达到祛斑的效果。
使用方法：每天早晚洁面后，取适量维生素E乳膏涂于面部，轻轻按摩至吸收。
2.口服维生素C片
原理：维生素C可以抑制多巴醌的氧化，使深色氧化型色素还原为淡色还原型色素，从而抑制黑色素的形成。
使用方法：每天1次，每次1-2片，饭后服用。
二、原因
1.色斑的形成
病因：色斑的形成主要与遗传、内分泌失调、紫外线照射、生活习惯等因素有关。
形成原理：当皮肤中的黑色素细胞受到刺激时，会分泌出黑色素，黑色素在皮肤表面沉淀，就会形成色斑。
2.维生素E和维生素C的祛斑作用
维生素E的祛斑作用：维生素E是一种抗氧化剂，可以清除自由基，减少黑色素的生成，同时还可以抑制黑色素的氧化，防止色斑的形成。
维生素C的祛斑作用：维生素C可以抑制多巴醌的氧化，使深色氧化型色素还原为淡色还原型色素，从而抑制黑色素的形成。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性，减少色斑的形成。
三、注意事项
1.防晒
色斑的形成与紫外线照射有关，因此祛斑期间需要做好防晒工作，避免阳光直射。
使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等。
2.饮食调理
多吃富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于祛斑。
少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免吸烟、饮酒。
3.生活习惯
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
保持心情愉悦，避免压力过大。
4.避免使用刺激性化妆品
使用温和、无刺激性的化妆品，避免使用含有铅、汞等重金属的化妆品。
5.祛斑需要长期坚持
色斑的形成是一个长期的过程，祛斑也需要长期坚持。使用维生素E和维生素C祛斑需要一定的时间才能看到效果，需要耐心等待。
综上所述，维生素E乳膏和维生素C片可以祛斑，但是具体的祛斑效果因人而异。在使用维生素E和维生素C祛斑期间，需要注意防晒、饮食调理、生活习惯等方面的问题，同时需要长期坚持才能看到效果。如果色斑比较严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。