肚子下面点即脐下，通常指下腹部，此处疼痛可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况和建议：
1.腹部受凉
下腹部受凉可能导致肠道痉挛，引起疼痛。可以用热水袋或热毛巾局部热敷，缓解疼痛。同时，注意腹部保暖，避免再次受凉。
2.饮食因素
饮食不当，如进食过多辛辣、油腻、生冷食物，或暴饮暴食、过度饮酒等，都可能引起胃肠道不适，导致下腹部疼痛。此时应调整饮食，避免食用刺激性食物，保持饮食规律。
3.肠道疾病
如肠炎、肠痉挛、肠梗阻等，均可导致下腹部疼痛。此外，溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病也可能引起下腹部疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如腹泻、呕吐、发热等，应及时就医，进行相关检查，明确诊断后进行治疗。
4.泌尿系统疾病
如膀胱炎、尿道炎、输尿管结石等，均可导致下腹部疼痛。此外，男性前列腺炎、精囊炎，女性盆腔炎、宫颈炎等也可能引起下腹部疼痛。如果疼痛伴有尿频、尿急、尿痛、血尿等症状，应考虑泌尿系统疾病的可能，及时就医，进行尿常规、超声等检查，明确诊断后进行治疗。
5.妇科疾病
如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，均可导致下腹部疼痛。此外，异位妊娠、痛经等也可能引起下腹部疼痛。如果疼痛出现在经期或与月经周期有关，应考虑妇科疾病的可能，及时就医，进行妇科检查、超声等检查，明确诊断后进行治疗。
6.其他
如腹肌拉伤、腹部外伤、疝气等，也可能导致下腹部疼痛。此外，腹部肿瘤、腹部血管病变等也可能引起下腹部疼痛。如果疼痛原因不明，或伴有其他严重症状，如剧烈呕吐、昏迷、呼吸困难等，应立即就医，进行全面检查，明确诊断后进行治疗。
总之，下腹部疼痛的原因复杂，可能涉及多个系统。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细检查，明确诊断后进行治疗。同时，在就医前应注意休息，避免剧烈运动，避免自行服用止痛药，以免掩盖病情，影响诊断。