脸颊两侧长痘很痒，可能是痤疮、玫瑰痤疮、湿疹等疾病引起。以下是一些可能有帮助的建议：
1.注意皮肤清洁，但避免过度清洁。使用温和的洁面产品，每天洗脸2-3次即可。
2.避免挤压痘痘，以免引起感染或留下疤痕。
3.饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。
4.保持良好的作息习惯，避免熬夜。
5.避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。
6.如果症状严重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予外用药物（如抗生素、维A酸类药物等）、口服药物（如抗生素、异维A酸软胶囊等）或物理治疗（如光疗等）。
需要注意的是，不同病因导致的痘痘症状和治疗方法可能不同，因此在采取上述措施之前，最好先咨询医生的建议。同时，如果痘痘持续不愈或出现加重的情况，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。