怀孕7个月时肚子硬紧并有下坠感，可能是生理性宫缩，也可能是早产的迹象，需要及时就医，明确原因。
以下是可能导致这种情况的原因和建议：
1.生理性宫缩：怀孕7个月时，子宫逐渐增大，敏感性增加，可能会出现生理性宫缩。这种宫缩通常不频繁，强度较弱，不会导致宫颈管缩短和子宫口扩张，不会对胎儿造成影响。孕妇可以通过休息、改变体位、放松心情等方式缓解。
2.早产：如果肚子硬紧下坠感逐渐加重，伴有阴道少量出血或流水，可能是早产的迹象。早产可能导致胎儿早产、出生体重低、呼吸窘迫等并发症，需要及时就医，医生会根据具体情况采取保胎治疗或提前分娩等措施。
3.其他原因：胎盘早剥、前置胎盘、妊娠期高血压疾病等也可能导致肚子硬紧下坠感，需要及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。
总之，怀孕7个月时肚子硬紧并有下坠感需要引起重视，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗和处理。同时，孕妇要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情愉快，定期产检。