肩膀肉很硬可能与以下原因有关：
1.肩部肌肉紧张或损伤：长期保持不良姿势、过度使用肩部肌肉或受到外伤都可能导致肩部肌肉紧张和疼痛，使肩膀肉变硬。
2.肩周炎：又称五十肩，好发于50岁左右人群，主要表现为肩部疼痛和活动受限，严重时可导致肩膀肉变硬。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致肩部疼痛、麻木和无力，使肩膀肉变硬。
4.肩部感染或炎症：如肩袖损伤、肩周炎、肩峰下滑囊炎等，都可能引起肩部感染或炎症，导致肩膀肉变硬。
5.其他：内分泌疾病、神经系统疾病等也可能导致肩膀肉变硬。
如果发现肩膀肉很硬，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等，可以缓解肩部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。
2.运动治疗：适当的肩部运动可以增强肩部肌肉力量，改善关节活动度，缓解肩膀肉变硬的症状。
3.药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
4.手术治疗：如果肩膀肉变硬是由于严重的肩袖损伤、肩周炎等疾病引起的，可能需要手术治疗。
需要注意的是，对于肩膀肉很硬的情况，应避免自行按摩或使用偏方治疗，以免加重病情。同时，保持良好的姿势、避免过度使用肩部肌肉、注意肩部保暖等也有助于预防肩部疾病的发生。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。