来月经就头疼，可能与激素变化、血管舒缩功能障碍、精神因素等有关。
1.激素变化：来月经时，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平的下降可能会导致血管舒缩功能不稳定，进而引起头疼。
2.血管舒缩功能障碍：血管舒缩功能障碍是一种常见的头痛类型，其特点是血管收缩和扩张功能异常。在月经期间，这种功能障碍可能会导致血管扩张，引起头疼。
3.精神因素：精神紧张、压力过大、焦虑等情绪因素可能会诱发头疼。月经期间，女性身体和心理上的变化可能会加重这些情绪问题，进而导致头疼。
4.其他因素：遗传因素、饮食因素、环境因素等也可能与来月经头疼有关。
需要注意的是，头疼可能是其他健康问题的症状，如颅内病变、高血压等。如果头疼严重、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他潜在的疾病。
对于来月经时头疼的女性，可以采取以下措施缓解症状：
1.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、规律的饮食、适度的运动等。避免过度劳累、紧张和压力过大，避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、巧克力等。
2.药物治疗：如果头疼严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但应避免长期使用药物，以免引起依赖性。
3.中医调理：中医认为，来月经头疼可能与气血不足、肝郁气滞等有关。可以尝试中医调理，如针灸、按摩、中药调理等。
4.心理疏导：如果头疼与精神因素有关，可以寻求心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗。
总之，来月经时头疼是一种常见的现象，但也可能是其他健康问题的信号。如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心理状态，有助于缓解头疼症状。