快速消肿的办法主要有以下几种：
1.冷敷：冷敷可使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、止痛、防止肿胀的作用。一般伤后24至48小时内，需要冷敷。
2.加压包扎：在冷敷的基础上，对伤处进行包扎，可以起到压迫止血、减少组织液渗出的作用。
3.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有利于促进血液回流，减轻肿胀。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、三七片等。
5.手术治疗：如果肿胀是由于骨折、脱位等原因引起的，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，不同原因引起的肿胀，消肿的方法也不同。如果肿胀持续不消退或伴有疼痛加剧、活动受限等症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。