成人缺钙的症状主要包括以下几个方面：
1.骨骼疼痛：当身体缺钙时，骨骼中的钙会释放出来以维持血钙浓度的稳定，从而导致骨骼疼痛，尤其是腰椎、骨盆、颈椎等部位。
2.肌肉痉挛：缺钙会导致肌肉兴奋性增加，容易出现肌肉痉挛，常见于腿部、手臂等部位。
3.骨质疏松：长期缺钙会导致骨质疏松，增加骨折的风险。
4.牙齿松动：缺钙会影响牙齿的健康，导致牙齿松动、脱落。
5.容易过敏：缺钙会导致免疫力下降，使人容易过敏。
6.其他症状：成人缺钙还可能出现情绪不稳定、疲劳、失眠等症状。
总之，成人缺钙会对身体健康造成严重影响，需要引起重视。如果出现上述症状，应及时就医，通过血钙检测等方法明确是否缺钙，并在医生的指导下进行补钙治疗。同时，日常生活中也应注意多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，以预防缺钙的发生。