一晒太阳就头痛，可能与以下原因有关。
1.热刺激：晒太阳时，头部暴露在阳光下，阳光中的紫外线可穿透颅骨，引起颅内血管扩张、炎症反应，或通过影响体温调节中枢，导致头痛。
2.大脑缺氧：晒太阳时，人体血管扩张，血液中氧气含量相对减少，大脑缺氧可引起头痛。
3.紧张情绪：晒太阳可能导致紧张、焦虑等情绪，从而引起头痛。
4.其他因素：强光刺激、疲劳、睡眠不足、饥饿、遗传因素等也可能导致晒太阳后头痛。
针对晒太阳后头痛的问题，可采取以下措施。
1.避免晒太阳：尽量避免在阳光强烈的时段（上午10点至下午4点）暴露在阳光下，如需外出，可戴宽边帽、太阳镜，涂抹防晒霜。
2.调整环境：在晒太阳时，选择阴凉处或戴帽子，以减少阳光对头部的直接照射。
3.补充水分：晒太阳后，及时补充水分，以维持身体水分平衡。
4.放松身心：晒太阳后，可通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松身心，缓解头痛。
5.药物治疗：如果头痛严重，可在医生指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
如果晒太阳后头痛症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于预防头痛的发生。