一晒太阳就头痛，可能与以下原因有关。
1.生理因素
血管扩张：晒太阳时，头部皮肤血管会扩张，血液循环加快，颅内压可一过性升高，从而引起头痛。
神经调节：晒太阳会影响大脑的神经调节功能，导致头痛。
2.病理因素
偏头痛：偏头痛患者在晒太阳时，可能会诱发头痛发作。
其他：头部疾病（如头部外伤、脑炎、脑膜炎等）、眼科疾病（如青光眼）、颈椎病等也可能导致晒太阳后头痛。
3.药物因素：某些药物的副作用可能会引起头痛，如硝酸酯类药物、钙离子拮抗剂等。
4.其他：环境因素（如高温、高湿度、缺氧等）、情绪因素、疲劳等也可能导致晒太阳后头痛。
如果一晒太阳就头痛，建议采取以下措施。
1.避免晒太阳：尽量避免在阳光强烈的时候外出，如果必须外出，可戴帽子、太阳镜，涂抹防晒霜等。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，避免摄入过多咖啡、浓茶等；适量运动，增强体质。
3.药物治疗：如果头痛严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果头痛频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，在晒太阳后出现头痛，应及时就医，以免影响健康。