一晒太阳就头痛可能是由以下原因引起的：
1.生理原因：
血管扩张：晒太阳时，头部血管会扩张，血液流动加速，可能导致头痛。
水分流失：晒太阳会导致身体水分流失，引起头痛。
2.疾病因素：
偏头痛：偏头痛患者在晒太阳时，可能会诱发头痛发作。
其他疾病：高血压、颅内感染、脑外伤等疾病也可能导致晒太阳后头痛。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.避免晒太阳：在阳光强烈的时候，尽量避免外出或戴帽子、太阳镜等防晒。
2.补充水分：晒太阳前后，要注意补充水分，保持身体水分充足。
3.调整饮食：避免食用含有咖啡因、亚硝酸盐等可能诱发头痛的食物。
4.药物治疗：如果头痛严重，可以使用止痛药缓解症状。
如果晒太阳后头痛症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行治疗。
需要注意的是，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群在晒太阳时需要特别注意，避免长时间暴露在阳光下，以免对身体造成不良影响。如果有任何不适，应及时就医。