睡醒后眼睛特别干，可能与用眼过度、环境干燥、疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或在阅读、写作等近距离用眼情况下，眼睛眨眼次数减少，泪液蒸发过快，可能导致眼睛干涩。建议每使用电子设备或近距离用眼20分钟后，向远处眺望20英尺（约6米）以外至少20秒，让眼睛得到放松。同时，保持室内合适的湿度，避免长时间处于空调环境中。
2.环境干燥：在干燥的环境中，空气湿度较低，泪液容易蒸发，也会引起眼睛干涩。可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解眼睛干涩的症状。
3.疾病：某些疾病也可能导致眼睛干涩，如干燥综合征、类风湿关节炎等自身免疫性疾病，以及糖尿病、甲状腺功能亢进等内分泌疾病。此外，角膜炎、结膜炎等眼部炎症也可能引起眼睛干涩。如果眼睛干涩的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行针对性治疗。
4.药物：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，可能会导致眼睛干涩。如果正在使用这些药物，且眼睛干涩症状明显，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他：佩戴隐形眼镜、年龄增长、眼部手术等也可能导致眼睛干涩。
总之，睡醒后眼睛特别干可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的用眼习惯，注意眼部保湿，也有助于缓解眼睛干涩的症状。