牙齿黄可以通过洁牙、冷光美白、瓷贴面等方法来改善。具体如下：
1.洁牙：洁牙是一种常见的牙齿美白方法，通过洗牙器械去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，从而使牙齿恢复洁白。
2.冷光美白：冷光美白是一种通过冷光技术将牙齿表面的色素分解，达到美白效果的方法。这种方法需要在专业医生的操作下进行，一般需要1-2个小时左右。
3.瓷贴面：瓷贴面是一种将薄薄的瓷片贴在牙齿表面，以遮盖牙齿表面的瑕疵和变色的方法。这种方法需要磨牙，对牙齿有一定的损伤，但是美白效果比较持久。
需要注意的是，牙齿黄的原因有很多，如四环素牙、氟斑牙等，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，日常生活中也需要注意口腔卫生，定期洗牙，避免吸烟、喝咖啡等导致牙齿变黄的行为。