要知道自己是否得了新型冠状病毒，可以通过自我观察和症状评估、及时就医、检测和诊断、隔离和防护等方式。
要知道自己是否得了新型冠状病毒，可以通过以下几种方式：
一、自我观察和症状评估
1.发热：体温升高是新型冠状病毒感染的常见症状之一。但需要注意的是，有些患者可能没有发热症状。
2.咳嗽：咳嗽是另一个常见症状，可能是干咳或带有咳痰。
3.呼吸困难：感到呼吸急促或困难可能是肺炎的表现。
4.乏力和疲劳：身体感到极度疲倦或虚弱。
5.丧失嗅觉或味觉：嗅觉或味觉的丧失或改变也是新型冠状病毒感染的可能症状。
6.头痛：头痛可能伴随其他症状出现。
7.肌肉疼痛和关节疼痛：身体肌肉和关节疼痛也是常见症状之一。
8.发冷和寒战：体温升高前可能出现发冷和寒战。
9.喉咙疼痛：喉咙疼痛可能伴有其他症状。
10.胸痛：胸部不适或疼痛可能是肺炎的表现。
需要注意的是，这些症状并不一定意味着你一定感染了新型冠状病毒，其他疾病也可能引起类似的症状。如果你出现这些症状，尤其是在接触过确诊病例或有旅行史的情况下，应及时采取以下措施：
二、及时就医
1.联系医生：如果你有上述症状或担忧，应尽快联系医生或当地的医疗机构。他们将能够提供具体的建议和指导。
2.告知症状：在与医生沟通时，详细告知他们你的症状、旅行史和接触史。这将有助于医生做出准确的诊断。
3.遵循医生的建议：医生可能会建议你进行进一步的检测，如核酸检测或抗体检测，以确定是否感染了新型冠状病毒。他们还可能根据你的症状和病情给予相应的治疗建议。
三、检测和诊断
1.核酸检测：核酸检测是目前诊断新型冠状病毒感染最常用的方法之一。通过采集鼻咽拭子、口咽拭子或痰液等样本进行检测。
2.抗体检测：抗体检测可以检测体内是否产生了针对新型冠状病毒的抗体。但抗体检测通常用于回顾性诊断或确定感染后的恢复情况。
3.影像学检查：医生可能会建议进行胸部X光或CT扫描，以评估肺部是否受到感染。
四、隔离和防护
1.自我隔离：如果医生怀疑你感染了新型冠状病毒，你可能需要进行自我隔离，以避免传播给他人。遵循医生的建议和当地卫生部门的指导。
2.佩戴口罩：在外出时佩戴口罩，特别是在公共场所和与他人近距离接触时。
3.勤洗手：经常用肥皂和水洗手，特别是在接触口鼻眼之前。
4.保持社交距离：尽量避免聚集，保持社交距离，减少与他人的密切接触。
需要强调的是，以上内容仅供参考。如果你对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业的医疗人员。同时，遵循当地卫生部门的指导和建议，采取必要的预防措施，以保护自己和他人的健康。