眼疲劳是热敷还是冷敷需要根据具体情况来决定，不能一概而论。以下是一些需要考虑的因素：
1.原因：如果眼疲劳是由于长时间使用电子设备、阅读、开车等原因引起的，冷敷可能更适合，因为冷敷可以收缩血管，减轻眼部肿胀和疼痛。如果眼疲劳是由于眼睛感染、过敏或其他疾病引起的，热敷可能更适合，因为热敷可以促进血液循环，缓解眼部炎症和不适。
2.时间：冷敷和热敷的时间也有所不同。冷敷一般每次持续15-20分钟，每天可以进行多次。热敷一般每次持续10-15分钟，每天进行1-2次即可。
3.个人情况：有些人可能对冷敷或热敷过敏，或者患有其他眼部疾病，不适合进行冷敷或热敷。此外，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群在进行冷敷或热敷时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。
总之，选择冷敷还是热敷需要根据具体情况来决定。如果不确定应该选择哪种方法，最好咨询医生或眼科专家的建议。此外，为了预防眼疲劳，还应该注意保持良好的用眼习惯，定期休息眼睛，避免长时间使用电子设备等。