小孩长期皮肤痒老是抓，可能是皮肤疾病、过敏、感染等原因引起的。以下是一些可能有帮助的建议：
1.保持皮肤清洁：使用温水和温和的清洁剂清洗皮肤，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。洗完后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，不要摩擦。
2.注意保湿：使用温和的保湿霜或乳液，涂抹在皮肤干燥的部位，如手臂、腿部、背部等。保湿可以帮助减轻皮肤瘙痒。
3.避免抓挠：告诉小孩不要抓挠皮肤，以免引起感染或加重瘙痒。可以给小孩戴上手套或使用指甲剪，以避免抓挠。
4.调整饮食：有些小孩可能对某些食物过敏，导致皮肤瘙痒。可以尝试调整小孩的饮食，避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。
5.就医治疗：如果小孩的皮肤瘙痒严重，影响睡眠和生活质量，建议及时就医。医生可能会开一些外用或口服的药物，如抗过敏药、消炎药等，以缓解症状。
6.注意环境卫生：保持室内清洁，定期打扫卫生，避免灰尘和螨虫滋生。可以使用空气净化器和除湿器，控制室内湿度。
7.避免过度日晒：长时间暴露在阳光下可能会使皮肤瘙痒加重，尤其是在炎热的天气里。给小孩涂抹防晒霜，穿着长袖衣物和帽子，避免过度日晒。
8.心理安抚：皮肤瘙痒可能会让小孩感到焦虑和烦躁，家长要给予小孩足够的关心和安慰，帮助他们缓解情绪。
需要注意的是，如果小孩的皮肤瘙痒持续时间较长或伴有其他症状，如发热、皮疹、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，家长要注意观察小孩的皮肤状况，避免使用可能引起过敏或刺激的物品，保持小孩的皮肤清洁和湿润，以减轻皮肤瘙痒的症状。