吸入灰尘太多可以通过以下方法清肺：
1.咳嗽：咳嗽是身体清除呼吸道内灰尘等异物的一种自我保护机制。通过咳嗽，可以将灰尘咳出体外。
2.咳痰：咳出痰液可以帮助清除呼吸道内的灰尘和其他有害物质。可以多喝水，使痰液变得稀薄，易于咳出。
3.清洗鼻腔：使用盐水清洗鼻腔可以帮助清除鼻腔内的灰尘和分泌物，减少灰尘进入呼吸道。
4.多吃清肺食物：一些食物具有清肺的作用，如黑木耳、猪血、雪梨、百合等。可以适当多吃这些食物。
5.避免吸烟：吸烟会加重呼吸道的负担，增加灰尘等有害物质的吸入，应尽量避免吸烟。
6.戴口罩：在灰尘较多的环境中，应佩戴口罩，减少灰尘的吸入。
7.保持室内清洁：保持室内空气清新，定期清洁室内灰尘，减少灰尘的积聚。
8.加强锻炼：适当的锻炼可以增强心肺功能，提高呼吸道的抵抗力。
需要注意的是，如果吸入灰尘过多导致呼吸道症状加重，如咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以便采取相应的治疗措施。此外，长期吸入灰尘可能会对肺部造成损害，因此在日常生活中应注意防护，减少灰尘的吸入。