根据你的描述，可能是由于以下原因导致：
1.心理因素：如果最近压力过大、情绪紧张、焦虑等，可能会导致晚上睡不着心慌心悸。
2.生理因素：如果晚餐过饱、喝咖啡、浓茶等，可能会导致晚上睡不着心慌心悸。
3.疾病因素：如果患有心脏疾病、呼吸系统疾病、甲状腺功能亢进等，也可能会导致晚上睡不着心慌心悸。
以下是一些建议：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；避免在晚上摄入过多的咖啡因和刺激性饮料；晚餐应适量，避免过饱或过饥；睡前避免进行剧烈运动或过度兴奋的活动。
2.放松技巧：可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽、听轻音乐等，帮助缓解紧张和焦虑情绪。
3.调整心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
4.就医检查：如果以上方法都不能缓解症状，或者症状持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病。
如果症状严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。以下是一些可能会用到的药品：
1.镇静安神类药物：如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静、催眠、抗焦虑等作用。
2.抗抑郁类药物：如氟西汀、帕罗西汀等，适用于伴有抑郁、焦虑情绪的患者。
3.心血管系统药物：如美托洛尔、比索洛尔等，适用于心脏疾病引起的心慌心悸症状。
需要注意的是，以上药物均需要在医生的指导下使用，避免自行用药。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物。